Souffrez-vous de crise d’angoisse ?

Est-ce que ces situations vous rappellent quelque chose :

  • Les espaces exigus ou clos comme l’ascenseur vous oppressent et vous ne vous vous mettez à paniquer en faisant la queue au magasin.
  • Vous manquez régulièrement d’air ou suffoquez en perdant totalement le contrôle de votre respiration.
  • Sur la route en conduisant votre voiture, vous avez la crainte de  rester coincé(e) sur l’autoroute et de ne plus pouvoir en sortir ou de rester cloué(e) en haut d’un pont ou au feu rouge.
  • Vous êtes déjà allé aux urgences d’un l’hôpital en croyant que votre cœur allait s’arrêter et que votre dernière heure avait sonné. Les docteurs vous ont assuré que vous étiez juste un peu angoissé et qu’il ne fallait pas vous inquiéter ?
  • La peur de perdre pied, de ne plus rien maitriser et de perdre totalement l’esprit vient vous hanter régulièrement et vous angoisse.
  • Vous êtes maintenant anormalement tendu(e) ou stressé(e) face à des événements qui ne vous dérangeaient pas plus que ça il y a encore peu de temps.
  • Vous faites fréquemment face à des idées angoissantes qui tournent en boucle dans votre esprit.
oui-je-veux-guérir-de-mes-crises-d-angoisse